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  • 꽃블리
  • 정석2015.11.30 14:37102 조회0 좋아요
운동하면서 밥을 더 많이먹게되요
미첫나바요... 나름 야채 위주로 식사하고 콩밥해서 콩이랑 밥이랑 반반씩해서 먹구 그러는데...이상하게 입맛이 돌아요ㅜㅜㅜㅜㅜ안하던 운동을 해서 그런가??ㅠ

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점심만 가볍게 먹어도 11kg 뺄수 있다.
10 446 맛좋은곰돌이
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댓글 (2)

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지존
  • 여시토깽이
  • 11.30 17:01
  • 맛있는밥이라도 꼭꼭 오래씹어먹으면 얼마못가 포만감을 느끼게돼요^^ 오래씹어드셔보세요ㅎ 포만감이 든다싶을땐 무조건 수저 놓으셔야해요ㅎㅎ안그럼 계속먹게돼요ㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 이번엔반드시!
  • 11.30 14:42
  • 저도 그랬어요..운동하니 입맛돌아서 튼튼해지는 느낌(건강한돼지ㅜㅜ) 운동 거의 안하고(유산소 조금) 식이하니까 몸무게 빠지더라구요..ㅜㅜ
    목표체중까지 뺀상태라 유지하면서 조금씩 운동량 늘려볼려구요.
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