- twenty6
- 정석2016.09.12 23:1923 조회0 좋아요
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09월 12일 (음식 551kcal, 운동 81kcal)
4일차
- 음식
- 운동
551/ 960
81/ 160
성공
(330)
아침식사 : 93kcal (16.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 152kcal (27.59%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 구운양파 (1회,100g) | 43kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.91%)
| [공차] 얼그레이티 (1잔,500ml) | 5kcal |
저녁식사 : 301kcal (54.63%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 21kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
운동 : 81kcal
| 다신 트레이터 전심체중감량 2일차 (10분) | 81kcal |
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