몸무게는 늘었는데 다리가 얇아졌다면, 근육이 쌓이고 체지방이 빠진거죠. 성장기때는 영양섭취만 잘하고, 패스트푸드.절식.단식.편식.나쁜 수면습관 만 아니라면, 성장호르몬이 왕성하고 호르몬분비가 왕성해서, 저절로 근육이 생깁니다. 잘먹고 잘자고 잘뛰어놀기만 해도 비만이 않생겨요. 성장기때 과도한 운동이나, 절식은 키성장호르몬과, 생식기관성장 미발육 등의 치명적인 영향을 받습니다. 성인이 되어서 되는것이 아닌, 청소년시기에 잘 관리하지 않고, 무리한다이어트로 인해 커서 후회해도 돌이킬수 없습니다.
정석
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