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  • jesuslove393
  • 정석2016.09.15 15:08165 조회0 좋아요
Q.체중감량 없어도..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게는 그대로거나 늘었는데 다리는 얇아질수있나요?? 근력운동많이안하고 유산소랑 스트레칭이랑 마사지만으로도요

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  • jesuslove393
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댓글 (9)

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정석
  • jesuslove393
  • 09.16 14:17
  • 이글 읽어주셨으면해서요..
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정석
  • jesuslove393
  • 09.16 14:17
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정석
  • jesuslove393
  • 09.16 14:17
  • 아 언급하는거요?? 전 저가전에올린게시물
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정석
  • 천년수
  • 09.16 13:57
  • 댓글란에, 이런식으로 닉네임 클릭하고 댓글달면 알림이 떠요.
    이전 내용의 질문에 답이 궁금하나요?
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정석
  • jesuslove393
  • 09.16 13:49
  • 저가올린거여..
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정석
  • jesuslove393
  • 09.16 13:49
  • 인바디는 3개월전에 마지막으로잰거같아요.. 전에올린게시글 봐주셨나여??
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정석
  • 천년수
  • 09.16 13:43
  • jesuslove393 인바디검사//키.몸무게.기초대사량.근육량.체지방율
    식사습관.평균수면시간.운동내용.시간/목표체중.원하는체형 등을 자세히 적어 비밀댓글로 올려바요.
    내 닉네임 먼저 눌러야 볼수 있어요.
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정석
  • jesuslove393
  • 09.16 11:41
  • 저가 허벅지만엄청굵어요.. 그래서 중2인데도 자꾸 밥을 조금만 먹게 되네여 간식도 전혀안먹고여..저가올린 바로전 게시물 한번 봐주실수있나요..? 부탁드려요..
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정석
  • 천년수
  • 09.15 23:29
  • 몸무게는 늘었는데 다리가 얇아졌다면, 근육이 쌓이고 체지방이 빠진거죠.
    성장기때는 영양섭취만 잘하고, 패스트푸드.절식.단식.편식.나쁜 수면습관 만 아니라면, 성장호르몬이 왕성하고 호르몬분비가 왕성해서, 저절로 근육이 생깁니다.
    잘먹고 잘자고 잘뛰어놀기만 해도 비만이 않생겨요.
    성장기때 과도한 운동이나, 절식은 키성장호르몬과, 생식기관성장 미발육 등의 치명적인 영향을 받습니다.
    성인이 되어서 되는것이 아닌, 청소년시기에 잘 관리하지 않고, 무리한다이어트로 인해 커서 후회해도 돌이킬수 없습니다.
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