view-top
  • 이번엔뺀다
  • 정석2014.08.30 18:17216 조회0 좋아요
점점 빨라진다
공원 오르는 계단이 220 칸.....
처음엔 한 번 오르는데 5, 6분정도...
오르기 시작한지 2달째.
이젠 2분정도 걸린다 ....
그래서 계단오르기 총 시간이 점점 짧아져 ㅜ
칼로리 소모가 적어진다...... 더 늘려야하나.
30분하려면 반복 10번 2200계단 ㅋㅋ

프사/닉네임 영역
  • 이번엔뺀다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
D-27 한 달 만에 10kg 빼기
9 474 ㅇㅇ27

썸네일

+1
저녁먹을 시간이네요
8 286 170/54

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 첨이
  • 08.31 00:15
  • 짱!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천사가되자
  • 08.30 23:22
  • 짱이십니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이번엔뺀다
  • 08.30 21:54
  • 170/54 계속 생활화 해 보세요. 그러다보면 어느새 10층도 거뜬!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 170/54
  • 08.30 21:39
  • 으악 대단하세요 . . 전 4층도 숨 헐떡이며 겨우 올라오는데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이번엔뺀다
  • 08.30 21:38
  • 님자님 힘든데 진짜 적응되는거보면 역시 몸은 거짓말을 안하나보네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 님자님
  • 08.30 21:16
  • 우와 계단오르내리기 진짜 힘든데. 대단하십니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동