다이어트

Q.하체비만

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정말 심각한 하체비만 인데 어떤 운동이 좋을까요

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nighthawks
09.16 23:42
혈액순환 문제로 인한 하체비만이 많다고 하길래 저도 윗분말씀처럼 반신욕이나 스트레칭, 엘자다리 틈틈이 해주고 있어요. 하체운동은 마일리 사일러스 섹시레그랑 클라우디아쉬퍼 하체 운동 바꿔가면서 하고 마지막에는 강하나 하체 스트레칭해주고 있어요. 유산소도 함께하고요.
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