view-top
목표는42!
지존
2015.12.01 13:45
337 조회
1 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
요가로 효과보신분 있으세요?
요가는 몸무게 감량엔 도움이 안된다고 하는데..
그래도 유산소운동이니 조금의 효과는 있지 않을까해서요
프사/닉네임 영역
목표는42!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 가볍게 휴대하기 좋을것 같아요^^
· 지금 클렌징이 어느때보다 필요한 시기에요
· 30일 물마시기&밀가루끊기&천칼로리 후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
곤약밥있잖아요~
2
165
RIYAs
칼로커트드시는분이요~~~
1
218
정지형
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (17)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
목표는42!
12.03 23:45
허밍
와 축하드려요^^ 전 집에서 영상보고 해보려하는데 워낙 많아서 뭐부터 시작해야 할지 모르겠네요 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
허밍
12.03 23:39
전 요가 하루 2시간.. 식단조절 천칼로리로 3개월 7키로 감량했구요~
식단조절없이 요가 1시간만했어도 1년간 4키로.. 사이즈 눈에띄게줄었어요~
지금은 숙련자쌤지도덕분에 강도가 더 올라가서 식단조절하며 하루2시간씩하는데 다른회원분들 살많이 빠졌다며 저 볼때마다 놀라셔요ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
목표는42!
12.01 17:02
여시토깽이
맞는 말인것같아요^^ 감사합니다 화이팅~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
여시토깽이
12.01 15:37
저는 아침 수영 저녁 요가 이렇게했었는데 체중감량보단 몸매가 이뻐지더라구요 다이어트는 체중감량이 아니라 사이즈 축소입니다^^ 화이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
목표는42!
12.01 15:10
살타파
네 한번 해볼까 생각중이예요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
목표는42!
12.01 15:10
나를 사랑해
와 축하드려요! 전문적으로 하셨나봐요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
목표는42!
12.01 15:07
시도
3시간이나요?? 어휴...과연 할수있을지..ㅠ ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
살타파
12.01 14:52
효과있습니다
확실히
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
나를 사랑해
12.01 14:25
시도님처럼 유산소병행하시면 더욱좋겠죠!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
나를 사랑해
12.01 14:23
영상!! 저는 경력 오래되신쌤 밑에서 배웠구요,얼마전 강사 자격증취득했어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동