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  • tongtongi
  • 입문2016.09.18 20:0576 조회0 좋아요
09월 18일 (음식 1383kcal, 운동 873kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1759

873/ 293

성공
(956)

아침식사 : 82kcal (5.93%)
[카페베네] 카페베네 카페라떼 (1병, 125ml) 82kcal

점심식사 : 517kcal (37.38%)
치즈계란말이 (1인분, 200g) 388kcal
무우국 (1인분, 79g) 67kcal
부추 (1회분, 200g) 62kcal

저녁식사 : 722kcal (52.21%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
두부 (1인분, 100g) 79kcal
[카스] 캔맥주 (1캔, 355ml) 152kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 33g) 24kcal
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1봉지, 170g) 286kcal
당근 (1/4개, 25g) 8kcal
파프리카 (1개, 66g) 11kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

간식 : 62kcal (4.48%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g) 62kcal

운동 : 873kcal
Body Pump (60분) 510kcal
런닝머신 달리기 (60분) 363kcal

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