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  • 왕키키
  • 초보2016.09.18 19:20345 조회1 좋아요
Q.폭식후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 8.29부터 60.4에서 추석전까지 57.7로 뺏는데 추석이후 오늘까지해서 5일동안 내리 먹어서..ㅠㅠ 다시 원점으로 돌아왓어요...ㅠㅠㅠ여러분들은 폭식후 그다음날 어떻게하시나려...사과디톡스하시는 분들도잇지만...제가해봐서..참을수는 잇는데 너무 힘들더라구요..신경질나규.. 어떻게하시나오 도와주세요..지금은 열운중..ㅠㅠ먹은만큼..빼서 건강항 돼지..ㅎ휴ㅠ

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댓글 (4)

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초보
  • 왕키키
  • 09.18 23:05
  • 애교쑥 아그래요??ㅠㅠㅠ감사해여ㅡㅜㅠㅠ 열심히해봐요 저도 낼부터 쪼여야겟어뇨..
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정석
  • 애교쑥
  • 09.18 22:58
  • 갑자기찐건 금방회복되긴하더라고요ㅎㅎ저 4키로넘게쪄서..낼부터복귀합니다
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초보
  • 왕키키
  • 09.18 20:04
  • @ekdms117 흑..감사합니다...낼부터 ..아니 지금부터 파이팅입니다아😢😢😃
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입문
  • ekdms117
  • 09.18 20:03
  • 그냥 다시 평소대로 먹구 평소대로 운동하시면 되요!! 만약 전날 너무많이드셨다면 먹는걸 조금 줄이고 운동을 조금 더 하시면 될거에요 ㅎㅎ 결국 다시 꾸준함이 답인듯합니다!! 저두 다시찐살 복구하느라 열심히 사이클돌리는중입니다ㅠㅠ
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