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단기 혹은 금식 하는 분들 알려주세요

단순한 질문이지만 디톡스나 종교문제나 단기간 하시는 분들은 몸에 무리 없나요?
단,장기로 하셨던 분들 경험담 듣고 싶어요
저는 일단 못하겠지만 궁금해서요.

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댓글리스트

끝은없다
09.21 00:09
15일동안 천칼로리도 안먹은적 있어요
15일단식하기전에도 500칼로리로 한달정도 먹었는데 완전 단식들어갔더니
체중그대로 탈모오구 온몸에 얼굴까지 두드러기나고 가려워서 잠도못잠
이명이란 특이한병오구 말도못함
진짜 안하는게 좋음 면역력 약해지면 암도걸리수있음!!
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심플라이프
09.19 14:21
저녁 1식하는데 아무 문제 없어요. 다만 그 1끼를 5대 영양소가 골고루 가미된 영양식으로 드셔야 해요.
저는 2013년도에 운동없이 평일 저녁 1식, 주말 자유식으로 2달동안 51.2에서 44까지 빼고 3년째 유지중입니다. 매일 1식은 안 하고 몸 무거우면 가끔 합니다. 155에 44 유지중이고 스키니 22 입습니다.
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