- 갓블링
- 초보2016.09.19 21:5723 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 1356kcal, 운동 147kcal)
다이어트 시작 첫날! 결혼후 폭식으로 세달동안 6키로가 쪘다 다 빼버리겠어
- 음식
- 운동
1356/ 1147
147/ 191
실패
(253)
아침식사 : 362kcal (26.70%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 242kcal |
| [파스퇴르] 쾌변 저지방 플레인 (1회분, 150ml) | 120kcal |
점심식사 : 590kcal (43.51%)
| 바질페스토 (1회, 190g) | 497kcal |
| 새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 404kcal (29.79%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 60g) | 102kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 80g) | 123kcal |
| 더덕구이 (1쪽, 22g) | 22kcal |
| 깻잎김치 (0.2인분, 2g) | 1kcal |
운동 : 147kcal
| 걷기 (38분) | 147kcal |
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