- 천사야사랑해
- 다신2016.09.20 11:559,084 조회8 좋아요
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플랭크 30일후기. 57-55
지난달은 몸무게 2키로감량했어요.
근데 확실히 처음 62서 시작해서 57갔을땐 사람들이 긴가민가하더니
55까지 내려가니 다들 살빠졌다 하드라구요.
지금 70일짼데 꾸준히 운동은 했구요
중간에 플랭크 30일도전 해서 그 기간에만 2키로 감량했네요~
추석껴서 성공할수있을까 했는데
시댁가서 애재우고 막 하고 그랬네요ㅎㅎ
그동안 근력 30분정도는 꾸준히 했던터라..70초정도씩 끊어서 하니 할만하드라구요~
오늘부터 다시 두번째..플랭크랑 다리라인 도전시작합니다^^*
근데 확실히 처음 62서 시작해서 57갔을땐 사람들이 긴가민가하더니
55까지 내려가니 다들 살빠졌다 하드라구요.
지금 70일짼데 꾸준히 운동은 했구요
중간에 플랭크 30일도전 해서 그 기간에만 2키로 감량했네요~
추석껴서 성공할수있을까 했는데
시댁가서 애재우고 막 하고 그랬네요ㅎㅎ
그동안 근력 30분정도는 꾸준히 했던터라..70초정도씩 끊어서 하니 할만하드라구요~
오늘부터 다시 두번째..플랭크랑 다리라인 도전시작합니다^^*
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