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  • 미루나무꼭대기
  • 초보2016.09.20 20:1640 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 1743kcal, 운동 1530kcal)

  • 음식
  • 운동

1743/ 800

1530/ 560

성공
(27)

점심식사 : 1,130kcal (64.83%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 190g) 316kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) 345kcal
김 (1회분, 100g) 30kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) 30kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

저녁식사 : 613kcal (35.17%)
[마늘빵집] 갈릭토스트 (1회분, 30g) 226kcal
새우초밥 (3/4인분, 187g) 291kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

운동 : 1,530kcal
사이클 (60분) 300kcal
등산 하이킹 (100분) 630kcal
사이클 (100분) 500kcal
사이클 (20분) 100kcal

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