- 허니레몬
- 초보2015.12.02 12:50422 조회0 좋아요
마일리 사일러스 다리 운동 진짜 최고네요
과연 그 명성이 그냥 얻어진 게 아닌듯 합니다.
전 50개씩은 한번에 못하겠어서 20개~30개 정도로 이틀했는데 허벅지 안쪽이랑 엉덩이 아래 허적지 뒤쪽
근육통이 대박입니다.
허벅지 안쪽이랑 뒤쪽 운동이 젤 안되는 부위인데
이거 꾸준히 따라하면 정말 다리 라인 확 바뀔 거 같습니다.
마일리 사일러스 최고인 듯 합니다.
오늘 다시 도전합니다 오늘은 50개 목표로
다들 홧팅입니다
전 50개씩은 한번에 못하겠어서 20개~30개 정도로 이틀했는데 허벅지 안쪽이랑 엉덩이 아래 허적지 뒤쪽
근육통이 대박입니다.
허벅지 안쪽이랑 뒤쪽 운동이 젤 안되는 부위인데
이거 꾸준히 따라하면 정말 다리 라인 확 바뀔 거 같습니다.
마일리 사일러스 최고인 듯 합니다.
오늘 다시 도전합니다 오늘은 50개 목표로
다들 홧팅입니다
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