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  • 왈이언니
  • 초보2016.09.21 12:43136 조회1 좋아요
집에서 뛰는 운동할때 아랫층은 어떻게...
가끕 홉스나 스케이트홉스같은거 하면 아랫층에 울릴 것 같던데 다들 어떻게 하시는지;;; 요가 매트만 깔면 괜찮나요???

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.21 12:54
  • 왈이언니 운동 칼로리에 보시면 훌라후프 1시간에 240kcal 소모되더라구요.
    저는 왼쪽 30분 오른쪽 30분 돌려요~
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초보
  • 왈이언니
  • 09.21 12:51
  • 뽀끌마눌 훌라후프! 생각을 못했네요 ㅎㅎ 감사합니다~
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.21 12:50
  • 집에서 뛰는 운동은 안해요. 근력운동이나 훌라후프정도~
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초보
  • 왈이언니
  • 09.21 12:47
  • Dilli 아하! 완전 다이어트초보라 잘 몰랐는데 감사해요~ 매번 뛸 때마다 조마조마했어요ㅋㅋㅋ
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초보
  • Dilli
  • 09.21 12:45
  • 저는 요가매트만으로는 걱정되서 에어보드 하나 구비해서 그 위에서 해요~ 근데 사실 버핏같은건 보드가작아서 하기 어려워요...
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