- 도땡이
- 정석2016.09.21 22:2262 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 1391kcal, 운동 1920kcal)
- 음식
- 운동
1391/ 2684
1920/ 447
성공
(2766)
아침식사 : 219kcal (15.74%)
| 키드오 크리미버터향크래커 (2개, 30g) | 150kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
| 헤이즐넛커피 (1컵, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 925kcal (66.50%)
| 인절미 (15개, 210g) | 427kcal |
| 땡초김밥 (1줄, 334g) | 455kcal |
| 무화과 (1회분, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 247kcal (17.76%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 붕어빵 (1개, 60g) | 132kcal |
운동 : 1,920kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 수영 (40분) | 340kcal |
| 자유영 수영 (10분) | 90kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 80kcal |
0
57
공감 0
신고 0
