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  • 빵또야
  • 입문2016.09.22 00:52154 조회0 좋아요
Q.달걀흰자는 하루에 몇개까지 먹을수 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 2개씩 계란 삶아서 흰자만 먹는데요 칼로리가 낮아서 더 먹어두 될꺼같은데 하루에 몇개까지 먹을수 있는건가요?

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댓글 (3)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.22 08:13
  • 전 30개 삶으면 3, 4일이면. 다먹어요~ 끼에 다른 단백질류를 먹어도요. 운동전,근력운동 후~ 배고플 때 간식으로.
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.22 07:59
  • 칼로리 작으니 단백질함량 계산해서 먹으면 될듯요.
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초보
  • ♡찐♡
  • 09.22 01:15
  • 전 6개도먹어봣다는...ㅎㅎ
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