다이어트

Q.과일도 많이 먹으면 안좋을까요?

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호불호가 갈리는데
과일도 더이어트에 방해가되나요?

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댓글리스트

*하얀수선화*
09.22 13:42
뭐든 과한건 안좋아요. 특히, 단과일류는.. 수박,메론,포도, 참외류는 조금만.. 식사에 포함시켜서 드시고, 저녁은 조금 덜 드세요~ 토마토는 좀 많이 드셔도 되요. 밤에 배고플 때도 드셔도 될만큼 몸에 정말 좋은 채소랍니다..
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뽀끌마눌
09.22 12:18
방해가 된다기보다 과일이 칼로리가 높아 너무 많이 먹으면 안된다는거죠.
저는 주로 아침식사때 과일 먹고있구요. 과일로만 식사를 때울땐 1개 다 먹고 다른음식도 섭취할땐 반개정도 먹어요.
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