165/68 에서 지금 165/56까지 드디어왔네요

짜고 매운걸 좋아해 식단 조절은 엄두도 못내서 간식 최대한 줄이고 삼시세끼만 먹었어요.
그리고 하루 세시간 창피함같은건 잊은채 집 근처 에어로빅학원에서 정신없이 흔들어 재꼈어요. 요렇게 주말빼고 특별한 사정없으면 거의 매일 출근도장을 찍기를 3개월!!!! 드디어 정상몸무게 진입!!!

현재는 56kg으로 1kg 플러스마이너스로 3주간 유지중이에요 운동은 학기중이라 하루 1시간 주 3회하고 있어요 다행히 기초대사량이 많이 늘어 적당히 먹고 이정도 운동해도 근육량 손실없이 건강히 유지중이에요 그래도 방심은 금물. 폭식은 절대 하지않아요!!!