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  • 빡매력03
  • 입문2016.09.23 12:2953 조회0 좋아요
09월 22일 (음식 1371kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1371/ 2334

156/ 389

성공
(730)

아침식사 : 272kcal (19.84%)

[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) 200kcal
사과 (1회분, 140g) 72kcal

점심식사 : 435kcal (31.73%)

[파리바게뜨]우리통단팥빵 (1개, 100g) 290kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) 145kcal

저녁식사 : 392kcal (28.59%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 134kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
포도 (2대접시, 200g) 120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

간식 : 272kcal (19.84%)

자두 (4개, 400g) 136kcal
[경진식품] 꾸이맨 (1팩, 23g) 84kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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정석
  • 슬림팔뚝
  • 09.22 15:02
  • 단팥빵 맛있어보여요~
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