- 몰라몰라개복치
- 초보2016.09.23 08:5389 조회0 좋아요
09월 22일 (음식 1201kcal)
- 음식
- 운동
1201/ 1620
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성공
(149)
아침식사 : 300kcal (24.98%)
| 콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
| 반찬 (1회분, 40g) | 40kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 15g) | 60kcal |
| 영양제 (1/2회분, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 441kcal (36.72%)
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 (1회분, 40g) | 116kcal |
| 단팥크림빵 (1개, 90g) | 308kcal |
| 생크림 (1작은컵, 5g) | 17kcal |
오후 간식 : 79kcal (6.58%)
| 공갈빵 (1/2개, 30g) | 79kcal |
저녁식사 : 381kcal (31.72%)
| 콩밥 (1/2공기, 65g) | 97kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 130g) | 97kcal |
| 연두부 (1인분, 100g) | 42kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 물김치 (1인분, 30g) | 61kcal |
| 고춧잎볶음 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 54g) | 42kcal |
| 고추장 (1큰술, 3g) | 1kcal |
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