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  • 살들아없어져라
  • 초보2016.09.23 22:4160 조회0 좋아요
09월 23일 (음식 817kcal, 운동 954kcal)
운동넘힘든 팔다리가 후덜덜

  • 음식
  • 운동

817/ 800

954/ 426

성공
(511)

아침식사 : 145kcal (17.75%)

현제몸무게 64키로

바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal

점심식사 : 554kcal (67.81%)

김치참치오리훈제계란볶음밥

김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 277g) 554kcal

오후 간식 : 118kcal (14.44%)

중간크기 반개

밤고구마(삶은것) (0.5개,50g) 38kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 80g) 80kcal

운동 : 954kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
집안청소 (60분) 192kcal
집안일 (60분) 240kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal

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