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  • 유갱쮸
  • 입문2016.09.25 01:5229 조회0 좋아요
09월 25일 (음식 1009kcal, 운동 268kcal)
오늘부터 시작! 예전으로돌아가자 열심히 살빼자ㅠㅠㅠㅠ:)

  • 음식
  • 운동

1009/ 800

268/ 395

실패
(336)

아침식사 : 223kcal (22.10%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개,28g) 130kcal

점심식사 : 305kcal (30.23%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) 165kcal
김말이튀김 (1개,25g) 62kcal
고구마튀김 (1/4개, 12g) 33kcal

오후 간식 : 200kcal (19.82%)
[빙그레] 꽃게랑 불짬뽕 (1/2회분, 15g) 80kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

저녁식사 : 281kcal (27.85%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 30kcal
양파피클 (1인분,200g) 113kcal
오이지무침 (0.5소접시,12.5g) 5kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal

운동 : 268kcal
잠자기 취침 수면 (240분) 216kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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