- 예나쨩
- 초보2016.09.25 11:43848 조회3 좋아요
닭가슴살 샐러드 (약 150kcal)
직접 집에서 다이어트용으로 만든 닭가슴살 샐러드 레시피입니다.
재료: 닭가슴살, 양배추, 메추리알, 파프리카
만드는 방법
1. 닭가슴살을 삶거나 익힙니다.
2. 양배추를 잘라서 샐러드에 알맞은 사이즈로 만듭니다.
3. 메추리알을 삶습니다.
4. 파프리카를 스틱처럼 자릅니다.
5. 미니볼에 넣어서 먹습니다.
소스는 살찔까봐 레시피에 안 넣었어요^0^
재료: 닭가슴살, 양배추, 메추리알, 파프리카
만드는 방법
1. 닭가슴살을 삶거나 익힙니다.
2. 양배추를 잘라서 샐러드에 알맞은 사이즈로 만듭니다.
3. 메추리알을 삶습니다.
4. 파프리카를 스틱처럼 자릅니다.
5. 미니볼에 넣어서 먹습니다.
소스는 살찔까봐 레시피에 안 넣었어요^0^
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