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운동은내단짝처럼
다신
2016.09.26 07:17
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Q.
밥을....흑미밥&현미밥
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어떤걸먹어야될까유ㅠㅠ칼로리는흑미가작던데그걸먹어두되나요??
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이꿀지
09.26 22:59
전 현미밥이 더좋아요ㅋㅋ 꼬들하고
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입문
hj12280
09.26 11:20
흑미랑 현미를 섞어드시는게 좋을것같아요! 다름음식 여러가지가 같은칼로리여도 살이 덜찌는게있고 그렇잖아요 ㅎㅎ 흑미는 노화방지도되고 활성산소제거에도 좋다고하구요 현미는 흔히알려지듯 식이섬유가 풍부하다고하니까 둘다 다이어트에 좋다고생각해요 ㅎㅎ 흰쌀밥만 아니면 좋을것같아요~
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정석
5!5!
09.26 08:30
잡곡밥은 콩들어가서 그런지 좀만 먹어도배부르더라구요 ㅎㅎ즐다하세용😘
75kg>55kg목표
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다신
운동은내단짝처럼
09.26 08:15
5!5!
잡곡밥한번도전해야겠어용~고마워용
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정석
5!5!
09.26 08:04
잡곡밥...!
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