view-top
  • newjh
  • 초보2016.09.26 10:5488 조회0 좋아요
Q.기초체력..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에 플라잉요가,홈트레이닝 꾸준히 하다가 1년반가량 숨쉬는거외에 아무것도 안했어요..그래서 지금 다시 홈트레이닝부터 시작하려고 하니까
근육이 아예 빠져버렸는지 버티는 것 자체가 안돼버리네요..
혹시 처음 시작할 때 기초 체력 쌓을 수 있을만한 운동 아시면 알려주세요..

프사/닉네임 영역
  • newjh
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

직장인중에 교대근무하시는분 없나요 ㅜㅜ
3 104 hj12280
식단조절 어떻게들하시나요?
0 49 미숑닝

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 휘연
  • 09.26 15:52
  • 걷는거요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 알렉쉘
  • 09.26 11:56
  • 기초체력은 꾸준한 운동으로 시간이 가야 해결이 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동