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  • 햇살처럼밝게
  • 초보2016.09.26 21:4294 조회0 좋아요
근력운동포기할까ㅠㅠ
유산소는 아무리오래해도 하겠는데
근력은 힘이없어서 그런지 너무 힘드네요
유산소로만 살을빼면 살이많이 쳐질까요ㅠㅠ

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댓글 (4)

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초보
  • 햇살처럼밝게
  • 10.03 23:20
  • Du 감사합니다
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초보
  • Du
  • 10.03 23:20
  • 대신에 식이를 잘하셔야해요
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초보
  • Du
  • 10.03 23:19
  • 근력은 할수록 늘어나니깐 서서히 갯수 늘리면서하세요. 근육이있어야 지방도 잘 빠져요
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입문
  • Rokki
  • 09.27 01:15
  • 과체중이면 무조건 유산소의 비중이 높아야 ... 안그럼 근육돼지...
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