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  • 평생마지막
  • 입문2016.09.26 23:3747 조회0 좋아요
09월 26일 (음식 1298kcal)

  • 음식
  • 운동

1298/ 1407

0/ 235

실패
(126)

아침식사 : 220kcal (16.95%)
사과 아오리 (1개, 230g) 106kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 80kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

점심식사 : 289kcal (22.27%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 65kcal
두유 (1컵, 190ml) 114kcal

저녁식사 : 789kcal (60.79%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal
돈까스 (1인분, 50g) 151kcal
미소된장국 (1인분, 240g) 84kcal

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