둘째낳은지 두달!!
살을빼야겠다고 맘 먹고 다욧 시작한지 9일째네요
처음시작시 사진을 안찍어둬서.
저사진속의 배는 어찌해야할까요?
두아이의 엄마에 .아직 아기가넘 어려 운동 다닐 여력은 안되서 일단 식단위주로하고있어요
아침은 계란과 우유
점심은 닭가슴살과 야채. 방토.
저녁은 두부와 고구마
머요렇게 먹구 물 2리터이상 마시구.
간식은 오전아몬드 5알. 오후는 주로 고구마 먹구요
글고 애들 다재우고 밤늦게 실내자전거 1시간씩 타는게 제가하는운동 이네용.
이렇게해서빠질까는몰겠지만.
일단 첨보다는 3키로빠졌어용
사진은티도 안나네요ㅜㅜ
여기 올리신분들처럼 욜씸해서 한달뒤엔 좀더빠진 사진 올려보고싶어용ㅜㅜ