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  • SuNnY157
  • 초보2016.09.28 11:39158 조회2 좋아요
Q.계란은 하루에 몇개가 좋은가요???
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 단백질 섭취도 중요하다는데 하여 계란으로 하려는데 괜찮을까요? 계란은 하루에 몇개가 괜찮을까요??

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댓글 (4)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.28 20:31
  • 노른자 있는거는 2개 흰자는 3개정도 먹고있어요.
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채택된 답변
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초보
  • SuNnY157
  • 09.29 17:41
  • 답변 감사합니다~ 참고하겠습니당^^
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초보
  • 초코밀
  • 09.28 14:27
  • 흰자 2개당 노른자 1개로 총 6개 섭취하시면 돼요
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정석
  • 쭉
  • 09.28 12:12
  • 흰자는 상관없고 노른자는 2개까지 먹으면 돼요^^
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