- 만다린스톰
- 초보2016.09.28 17:27156 조회0 좋아요
Q.탄수화물 얼마나 먹어야하나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요?
초보 다이어터입니다. 제가 그 동안 알고 있던 지식은 저 탄수화물에 고 단백질로 먹으면 살이 빠진다고 알고 있었는데 권장 영양 성분을 보면 탄수화물 양이 꽤 많은 듯 합니다. 탄수화물을 권장량만큼 먹어야하나요? 아니면 지금 수준으로 유지해도 되나요?
초보 다이어터입니다. 제가 그 동안 알고 있던 지식은 저 탄수화물에 고 단백질로 먹으면 살이 빠진다고 알고 있었는데 권장 영양 성분을 보면 탄수화물 양이 꽤 많은 듯 합니다. 탄수화물을 권장량만큼 먹어야하나요? 아니면 지금 수준으로 유지해도 되나요?
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