다이어트

Q.지방의 역습 보신분

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고기랑 지방위주로 섭취하고 탄수화물 당을 제한하는 식단인것같은데 어떻게생각하시나요?

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초코밀
09.29 12:25
케톤식 다이어트라고해서 예전에도 유행했던 다이어트에요. 새로운 발견은 아니에요.
근데 잊혀진 건 그만큼 효과가 없거나 장기간으로 가면 부작용이 일어나서라고 생각들어요.
모델몸이 목표가 아니라면 골고루 조금만 드세요
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알렉쉘
09.29 09:31
다이어트 유행은 매번 오지만 시간이 지나야 안정성이라던기 위험성이 더 많이 발견 되니까요. 요즘 뜬다고 바로 나에게 적용하는건 무리가 아닌가 싶어요. 덴다도 한때 유행했지만 문제성이 몇년뒤에 발견 됐지만 단기 다이어트로 하시는분들이 아직도 많죠. 본인의 선택이고 하실때 장점과 단점을 많이 검색해보고 하세요.
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