다이어트

Q.헬스장 혼자운동

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혼자 헬스 다니기 시작했는디
아침
유산소 10분
근력 30분
유산소 20분

저녁
유산소 30분
이렇게 하고
아침 저녁은 완전 다이어트 식단 점심만 자유식 하는데 빠지겠죠?ㅠㅠㅠ

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댓글리스트

베베링
09.29 14:40
헬스장마다 트레이너들 상담 정도는 다 해주실 거예요
인바디 한 번 재보고 싶다고 하고 잰 후에 운동 상담 같은거 받아보시면서 이렇게 운동하고 있는데 괜찮을까요? 하고 한 번 여쭤보세요~
대부분 운동하려 한다하면 즐겁게 잘 알려주실 거예요!!
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