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  • 이구하나
  • 초보2016.09.29 13:24100 조회0 좋아요
Q.변비..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 대략 양배추100g,상추50g이상식먹고
두유에 울금도 2t,깔라만씨 물도 1L정도먹는데
배변량이 너무 부족합니다..
좋은팁 없나요?

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  • 이구하나
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입문
  • 아랑냥
  • 09.29 17:24
  • 물을 1리터 더 늘리시는게 어떠신가요?전 하루에2리터~3리터 마셔요
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지존
  • 지니빵
  • 09.29 15:44
  • 물을 하루 2리터로 늘려서 마셔보세요
    운동을 한다면 더 마셔야되구요
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