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  • 세젤예여신수빈
  • 지존2016.09.29 13:35156 조회0 좋아요
  • 1
Q.하루 섭취칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그동안 일기쓴거 보니까 과식한날 빼고 하루에 약 850~950사이의 칼로리를 섭취하는것 같아요. 좀 적게 섭취하는거 같은데.. 2~3달 정도 장기간다이어트 생각중인데 이렇게 계속 먹어도 될까요?? ㅠㅠ

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  • 세젤예여신수빈
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 세젤예여신수빈
  • 09.29 21:06
  • chacha92 아 ㅠㅠ 그럼 최소 1200은 먹어야겠어요~~ 감사합니당♡
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초보
  • chaaaaaaa
  • 09.29 18:55
  • 보통 일반인이 먹는게 2000인데...다이어트 하시는거니까 운동도 하실꺼잖아요?? 운동이랑같이해서 1200~1500 단백질 위주로 먹는게 나을꺼같아요!안그러면 정상적으로 먹기시작했을때 요요가 올수도있어요ㅠㅠ
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지존
  • 세젤예여신수빈
  • 09.29 18:29
  • 제 기초대사량이 1200정도 되는데 1500을 먹어도 될까요..? chacha92
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초보
  • chaaaaaaa
  • 09.29 18:07
  • 적어도 1500은 되야하지않을까요ㅠㅠ 그렇게먹으면 요요오기 쉬운데ㅠㅠ
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