- 살빼자똥꾸
- 지존2016.09.29 20:2769 조회0 좋아요
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09월 29일 (음식 771kcal, 운동 1490kcal)
- 음식
- 운동
771/ 2164
1490/ 361
성공
(2522)
아침식사 : 324kcal (42.02%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 밤고구마(삶은것) (2개, 200g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 272kcal (35.28%)
| 밤고구마(삶은것) (2개, 200g) | 152kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
오후 간식 : 175kcal (22.70%)
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
| 아몬드 (15개, 18g) | 105kcal |
운동 : 1,490kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 빌리부트캠프 (54분) | 592kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 전신운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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