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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.09.29 22:4482 조회0 좋아요
09월 29일 (음식 1527kcal, 운동 517kcal)

  • 음식
  • 운동

1527/ 1611

517/ 268

성공
(333)

아침식사 : 312kcal (20.43%)

우유 (1컵, 155ml) 93kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) 6kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) 82kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) 75kcal
[닥터유] 에너지바 (0개, 12g) 56kcal

점심식사 : 491kcal (32.15%)

쌀밥 (1공기, 163g) 242kcal
김 (1회분, 90g) 17kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 23g) 16kcal
어묵김치찌개 (1/4인분, 67g) 26kcal
[맘스터치]순살치킨 (1/2회분, 60g) 190kcal

저녁식사 : 724kcal (47.41%)

핫바 (1개, 120g) 292kcal
쌀밥 (1공기, 110g) 163kcal
북어계란국 (1대접, 82g) 155kcal
갈치조림 (1토막, 70g) 67kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 13g) 9kcal
어묵김치찌개 (1/4인분, 97g) 38kcal

운동 : 517kcal

빠르게걷기 (130분) 517kcal

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댓글리스트

정석
  • 쿠루쿠미
  • 09.29 23:58
  • 쪼롱구리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제친구도똑같은말했는뎈ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 늙은콜라
  • 09.29 22:52
  • 페레로....벌레있는줄
  • 답글쓰기

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