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  • 몰라몰라개복치
  • 초보2016.09.30 07:3042 조회0 좋아요
09월 29일 (음식 1805kcal)

  • 음식
  • 운동

1805/ 1633

0/ 272

실패
(444)

아침식사 : 399kcal (22.11%)

건새우볶음 (1소접시, 15g) 49kcal
콩밥 (1/2공기, 70g) 105kcal
땅콩조림 (1소접시, 15g) 60kcal
영양제 (1/2회분, 5g) 35kcal
계란 노른자 (1개, 20g) 64kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
들기름 (1회분, 2g) 17kcal
양파 (1/2개, 100g) 35kcal

점심식사 : 376kcal (20.83%)

[골든밀]검은깨 두부 스테이크&곤드레 나물밥 (1팩, 210g) 320kcal
고추장진미채무침 (1/4회, 20g) 38kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 18kcal

오후 간식 : 303kcal (16.79%)
[배스킨라빈스] 슈팅스타 (3/4싱글컵, 86g) 198kcal
검은콩 (1회분, 20g) 81kcal
핫도그 (1/4개, 10g) 24kcal

저녁식사 : 727kcal (40.28%)

[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/2회분, 125g) 170kcal
연어샐러드 (1/4인분, 57g) 80kcal
맥주 (4잔, 700ml) 259kcal
골뱅이무침 (2중간접시, 200g) 218kcal

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