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  • Tgn982
  • 입문2016.09.30 07:1059 조회0 좋아요
09월 27일 (음식 1739kcal, 운동 519kcal)

  • 음식
  • 운동

1739/ 2645

519/ 441

성공
(984)

아침식사 : 498kcal (28.64%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[글라소] 비타민워터 멀티V (1회분,250ml) 44kcal
현미고추장주먹밥 (1회분) 375kcal

점심식사 : 921kcal (52.96%)
햄모둠찌개 외 (1회분) 921kcal

저녁식사 : 320kcal (18.40%)
[빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 220ml) 100kcal
치킨샐러드-스마트홀 (1회분) 220kcal

운동 : 519kcal
회사까지 걷기 (40분) 276kcal
퇴근 시가지 (35분) 243kcal

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