유산소성 운동으로 스피닝 7개월째 하고있어요

거기에 추가로 레그레이즈 100회/ 사이드레그레이즈 100회/ 정아름 다이아몬드운동 100회/ 클램 100회/ 마일리 후반부 100회씩 3동작 (총 300회) 스쿼트&와이드스쿼트 100회씩 (총 200회)/ 플랭크 1분씩 3세트

를 한달정도 했는데 스피닝을 제외한 근력운동만 거의 2시간을 할 정도로 너무 오래걸리고, 힘들면 쉬는 시간이 길어져서 루틴을 좀 바꿨거든요.

마일리사이러스 복근/하체/팔, 플랭크&사이드플랭크 1분씩 3세트, 스쿼트&플리에스쿼트 50회씩 한시간 안에 끝나게끔 루틴을 바꿔봤어요.

근데 별로 힘들지도 않고 알배기는 것도 없어서 제가 맞게 하고있는건지 모르겠어요ㅠㅠ 취준생이라 힘이 남아돌아서 그런건지 아니면 그동안 운동한게 있어서 체력이 많이 늘은건지..

다른 분들은 운동루틴 어떻게 하시는지 궁금합니다! 혹시 고쳐야할 점 보이면 조언 댓글 부탁드릴게요😁