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  • carolsimjs
  • 초보2016.09.30 18:294,415 조회3 좋아요
키 168/78kg-->66kg
78키로 나갈적입니당.... 심한 과체중이었어요

4개월 다이어트하고 10키로 빼서 68찍었습니다..요요와서 다시 5키로가 쪘고요... 그 후 3개월 다이어트해서 7키로 뺐습니다.. 밑이 66kg 나갔을때 찍은 사진입니당

이때 이후로 약 1.5키로 정도 쪄서... 현재 다시 다이어트 중입니다.. 목표는 58킬로! 다들 화이팅해서 목표 몸무게 도달 성공하세요!

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댓글 (10)

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초보
  • 둥당이
  • 10.02 19:19
  • 우와 훨씬 이쁘세요!!!
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입문
  • Katie_MJ
  • 10.01 16:32
  • ㅎ대단하세요!
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초보
  • 베어맥스
  • 10.01 11:04
  • 화이팅이요^^
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초보
  • 우유판다
  • 10.01 00:53
  • 저는169/63 인데 저보다 더 날씬해 보이세요!
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초보
  • 45키로...!
  • 10.01 00:50
  • 화이팅이요~~~ㅎㅎ
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초보
  • y
  • 09.30 21:15
  • 저랑 키도 몸무게도 비슷하신데 의지가 대단하신거 같아요 전 작심삼일인데 본 받아야될것 같네요!!
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초보
  • carolsimjs
  • 09.30 20:00
  • 네 병행했어요. 아침은 바빠서 아예 안먹거나 사과1개랑 우엉차 800미리 먹었어요. 하루 한끼는 일반식 양 조금 해서 먹었고, 나머지 한끼는 샐러드 먹었습니당
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입문
  • ssungni
  • 09.30 19:45
  • 와...한시간....갑자기 반성하게되네여ㅠㅠ저도 운동시간 늘려야 겟어여, 식이요법도 병행하셨나요??
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초보
  • carolsimjs
  • 09.30 18:35
  • 운동 하루에 1시간 10분정도 유튜브에서 레베카하체/레베카복근/레베카유산소/댄스운동 조합해서 했어요! 그 외에 하루에 대중교통 왕복 4시간 이용하면서 생활운동 했어용
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정석
  • eeyybb
  • 09.30 18:33
  • 운동 머하셧나요?ㅁ하루에 몇시간씩하셧어요?
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