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성공
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내일부터 다신6기 도전이 시작되어서
아침식단을 고민 많이 했어요
오늘부터라도 습관화할까?
낼부터 면 못먹는데 먹고싶은거 먹을까?
결론은 먹던대로 먹자..
내가 나를 이겨보자
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
명란젓양념 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 50g) | 20kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (2장, 2g) | 6kcal |
내일부터
다신6기 프로그램을 시작합니다
면으로 늘렸던 몸무게였고
다요트 맘먹고 먹지않던 면이었지만
어제 어느분 레시피재료가
마침! 우리집에도 있어서!^^
마지막이라 생각하고
반만 먹기로 했습니다
맛있게 먹겠습니다~^^;
스파게티면 삶은것 (1/2그릇, 56g) | 73kcal |
건새우볶음 (1/4소접시, 5g) | 16kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
삶은밤 (1개, 18g) | 31kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 2kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
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