- zumdiet
- 초보2016.10.01 19:43141 조회0 좋아요
10월 01일 (음식 1412.3kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1412.3/ 920
0/ 153
실패
(645)
아침식사 : 375kcal (26.55%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 소세지야채볶음 (1.5소접시, 133g) | 249kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 쇠고기미역국 (0.5인분,150g) | 34kcal |
점심식사 : 576kcal (40.78%)
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
| [포스트] 코코볼 (2인분, 80g) | 276kcal |
저녁식사 : 461kcal (32.66%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 오징어젓갈 (1종지,15g) | 12kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
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