- 쿠루쿠미
- 정석2016.10.01 23:2078 조회0 좋아요
10월 01일 (음식 2052kcal, 운동 720kcal)
- 음식
- 운동
2052/ 1611
720/ 268
성공
(11)
아침식사 : 561kcal (27.34%)
| 현미밥 (1공기, 112g) | 171kcal |
| 북어국 (1인분, 236g) | 124kcal |
| 떡갈비 (1소접시, 121g) | 251kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
점심식사 : 100kcal (4.87%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1잔, 355ml) | 100kcal |
오후 간식 : 359kcal (17.50%)
| [리코스] 미니라운드나초칩스 (1회분, 28g) | 134kcal |
| [KFC] 에그타르트 (1개, 61g) | 188kcal |
| 마카다미아 (1종지, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 1,032kcal (50.29%)
| 돼지양념갈비 (3토막, 135g) | 588kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 80g) | 96kcal |
| [크래프트] 시저샐러드드레싱 (3큰술, 45g) | 90kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 210g) | 202kcal |
| 묵사발 (1/4대접, 115g) | 56kcal |
운동 : 720kcal
| 빠르게걷기 (190분) | 720kcal |
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