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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.10.02 22:2995 조회0 좋아요
10월 02일 (음식 1525kcal, 운동 578kcal)

  • 음식
  • 운동

1525/ 1611

578/ 268

성공
(396)

아침식사 : 435kcal (28.52%)

[KFC] 에그타르트 (1개, 61g) 188kcal
어묵김치찌개 (1/2인분, 196g) 77kcal
쌀밥 (1공기, 103g) 153kcal
숙주나물 (1소접시, 56g) 11kcal
단무지무침 (1소접시, 15g) 6kcal

점심식사 : 549kcal (36.00%)

삼겹살 (1인분, 98g) 341kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
무화과 (1회분, 46g) 19kcal
[미스터피자]고르곤졸라 피자 (1조각, 50g) 177kcal

오후 간식 : 139kcal (9.11%)

[리코스] 미니라운드나초칩스 (1회분, 28g) 134kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) 5kcal

저녁식사 : 402kcal (26.36%)

[리코스] 미니라운드나초칩스 (3회분, 84g) 402kcal

운동 : 578kcal

마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
빠르게걷기 (90분) 357kcal

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