view-top

  • 따따따해피
  • 초보2016.10.02 23:3533 조회0 좋아요
  • 1
10월 02일 (음식 769kcal, 운동 161kcal)

  • 음식
  • 운동

769/ 1155

161/ 193

성공
(354)

점심식사 : 569kcal (73.99%)

치아시드 (1/2회분, 5g) 16kcal
양념장어구이 (1마리, 190g) 427kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) 70kcal
치커리 (1/4접시, 5g) 1kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
생강 (5티스푼, 10g) 10kcal
부추 (1/4회분, 3g) 0kcal
쌈무 (6장, 72g) 18kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal

오후 간식 : 192kcal (24.97%)

찐고구마 (1개, 151g) 192kcal

저녁식사 : 8kcal (1.04%)

깔라만시 원액 (1회분, 20ml) 8kcal

운동 : 161kcal
짐볼운동 (24분) 108kcal
슈퍼맨 (1분) 3kcal
크런치 (1분) 3kcal
레그레이즈 (1분) 5kcal
플랭크 (1분) 4kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
보통 걷기 (60분) 15kcal
L자 다리운동 (60분) 15kcal

프사/닉네임 영역

  • 따따따해피
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동