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  • 작은I
  • 초보2016.10.03 01:01832 조회1 좋아요
고지방 저탄수 다이어트 중인데요

탄단지비율이 4:35:61정도 되거든요
오늘 식단이 이런데
어디서 단백질 비율을 좀 더 줄일수있을까요..?

크림치즈랑 스트링치즈를 주문해놓은 상태라
나중에 좀더 추가할 생각이긴하지만요ㅠㅠ

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초보
  • 빠샤힘!
  • 10.03 10:16
  • 고지방다이어트엔 바나나🙅🏻
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초보
  • finaldieter
  • 10.03 04:40
  • 저도 3일 됐는데 단백질은 좀 덜 드셔도 되지 않을까 싶어요. 잎채소들도 좀 드셔야 변비에 도움이 된다고 하더군요. 화이팅 입니다.
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