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  • 샤미숑숑
  • 초보2016.10.03 15:2987 조회0 좋아요
9월 한달을 내내 맘껏 먹고 다시 시작하려 합니다.
7,8월 두달 동안 5키로 감량하고 일을 그만둠과 동시에 9월 내내 딩굴딩굴 혹은 술과 함께 보냈더니,
근육이 몽땅 빠지고 지방=몸무게는 1키로 정도 늘었네요..

오늘부터 다시 홈트레이닝 및 식단조절 시작해야겠어요!

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정석
  • 엄마곰은뚠뚠해
  • 10.03 15:40
  • 비밀 댓글 입니다.

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