view-top

  • dieter_coco
  • 지존2016.10.03 18:5135 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
10월 03일 (음식 1132kcal, 운동 334kcal)

  • 음식
  • 운동

1132/ 2151

334/ 359

성공
(994)

아침식사 : 297kcal (26.24%)

am.8비타민

잡곡밥 (1공기, 105g) 156kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) 29kcal
명란젓 (1종지, 10g) 12kcal
계란후라이 (1개, 53g) 100kcal

점심식사 : 235kcal (20.76%)

pm.2
+우루사

노브랜드두유 (1회분, 190g) 120kcal
[퍼스트빈] 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 115kcal

저녁식사 : 600kcal (53.00%)

pm.5

맥앤치즈 (회분) 600kcal

운동 : 334kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

프사/닉네임 영역

  • dieter_coco
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동