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  • 하비탈출점
  • 정석2016.10.04 15:23203 조회3 좋아요
  • 1
다이어트 비결들이 도움이 안 되는 이유
파란색 그릇에 담아 먹거나 보라색 음식 먹기
색깔따위가 입맛을 떨어트리지 않는다

한 번에 20번 이상 씹기
10번 씹기도 전에 입 안에서 사라진다

천천히 먹기
1시간 동안 종류별로 많이 먹는다

포만감을 주는 재료를 넣어 먹기
포만감이 있어도 맛있으면 계속 들어간다

소식한다
1시간만에 배가 꺼진다

3끼를 5끼로 나눠먹는다
5끼나 많이먹는다

칼로리가 낮은 메뉴를 먹어라
칼로리와 맛은 비례한다 맛없으면 안먹는다

먹은만큼 움직이면 안찐다
국토대장정을 하란 말인가


야식을 먹지 말고 일찍 잠들어라
4시에 깨서 이른 아침식을 많이 먹는다





제가 다이어트를 하면서 겪은 고충들입니다
흑흑 다이어트 하기 싫네요













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댓글 (9)

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정석
  • 하비탈출점
  • 10.04 21:00
  • 륨쌤 야아이야이 엄마곰은뚠뚠해 16350 단호박수프 맴맴맴빼앰 살누가이기나보자 호이호이91
    저만 그런게 아니였네요!^^
    다들 공감하셨다니😃 동지애를 느꼈습니다ㅋㅋ
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정석
  • 호이호이91
  • 10.04 20:59
  • ㅋㅋㅋ사찰당한 기분...
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정석
  • 유지만이최선
  • 10.04 19:52
  • 넘 재밌어요 다 맞는 얘기란게 더 웃겨요ㅋㅋ
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초보
  • 맴맴맴빼앰
  • 10.04 17:20
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 목표사나
  • 10.04 16:31
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 16350
  • 10.04 16:28
  • 진짜 하나하나 다 맞는 소리네요ㅋㅋㅋㅋ 특히 칼로리와 맛은 비례한다는건 반박불가에요
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정석
  • 엄마곰은뚠뚠해
  • 10.04 15:44
  • 공감하고갑니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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입문
  • 야아이야이
  • 10.04 15:43
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감이요
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초보
  • 륨쌤
  • 10.04 15:30
  • 헉;; 다 제 이야기네요ㅜㅜ
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