- 군살X
- 정석2016.10.04 21:52119 조회0 좋아요
Q.운동후식사!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운덩을 아침에 하는데요! 운동하기전에 바나나나 두유를 먹으려고합니다! 어떤게 더 좋을까요?
또 운동끝나고 한시간후에 수업이라 운동끝나고 10분후에 밥을먹고 씻고 수업에 가야하는데 밥을 먹을까요 아니면 바나나랑 두유 아니먄 바나나랑 요거트를 먹을까요?
과자가 너무 먹고싶어요....2달에 5키로 빼려고했는데 식사량을 절반으로 줄였더니 2주에 2키로가 빠져서 요요가 올까봐 너무 걱정돼요ㅠㅜ
도움부탁드려요~
또 운동끝나고 한시간후에 수업이라 운동끝나고 10분후에 밥을먹고 씻고 수업에 가야하는데 밥을 먹을까요 아니면 바나나랑 두유 아니먄 바나나랑 요거트를 먹을까요?
과자가 너무 먹고싶어요....2달에 5키로 빼려고했는데 식사량을 절반으로 줄였더니 2주에 2키로가 빠져서 요요가 올까봐 너무 걱정돼요ㅠㅜ
도움부탁드려요~
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